Apps que nos permiten medir el ritmo cardíaco con el iPhone y lo mejor es que no hace falta que sea el último modelo presentado para funcionar
Las apps en cuestión hacen uso de la cámara trasera del iPhone para determinar tu ritmo cardíaco y son compatibles también con las cámaras del iPad y del iPod Touch ampliando así su espectro de funcionalidad. Su funcionamiento es bastante sencillo y esencialmente lo que vienen a hacer es determinar las pulsaciones de nuestro dedo en base a la cantidad de veces que cambia la imagen del dedo presentada (entra más o menos luz)
1) Monitor de frecuencia cardíaca de Plus Sports:
Esta app, disponible en español por 1.79 euros, fue desarrollada por Plus Sports y nos permite medir nuestro ritmo cardíaco ya sea a través de una imagen de nuestro rostro ó con la yema de nuestros dedos. Crea estadísticas de la frecuencia de nuestro pulso y hace un cálculo de tus zonas de entrenamiento en relación con nuestra frecuencia cardíaca.
2) Runtastic Heart Rate Pro:
Esta app ha sido diseñada con un enfoque hacia el deporte. En este sentido, nos muestra nuestro ritmo antes y después de hacer ejercicio, cuando estamos reposando, elabora una serie de atractivas estadísticas y poco más. Esta app también está disponible en Español y su precio es ligeramente más elevado que las anteriores costando 1.99 euros. Personalmente, aunque me encanta el enfoque me cuesta ver a alguien utilizando esta app de forma consistente recordando medir su pulso antes y después de ejercitarse.
3) Runtastic Heart Rate Monitor and Pulse Tracker:
La compañía Runstastic cuenta con un abanico de aplicaciones para atletas o personas activas. Una de estas es: Heart Rate Monitor and Pulse Tracker la cual viene en versión de pago PRO ($1.99) y gratis. Personalmente es una de las que más me gusta por su diseño y su interfaz simple.
A.Descargar Versión Pro (App Store)
B.Descargar Versión gratuita (App Store)
4) Heart Rate Monitor:
Esta es una de las aplicaciones más recientes para medir el ritmo cardíaco. La misma aprovecha la línea de diseño de iOS 7 con un diseño minimalista y plano. Cuenta con dos modos de medición, apuntando la cámara a nuestro rostro o cubriendo el flash de la cámara con nuestro dedo. Muestra estadísticas, anotaciones, historial y para los más sociales, pueden compartir la data en Facebook.
5) Cardiio:
Esta aplicación es capaz de medir las pulsaciones utilizando únicamente la cámara frontal del teléfono. El funcionamiento de Cardiio se basa en que con cada latido aumenta la cantidad de sangre que circula por las venas del rostro, lo que supone una mínima variación en el tono de la piel, normalmente invisibles a simple vista. Este incremento en la cantidad de la sangre en los vasos sanguíneos aumenta la cantidad de luz que se absorbe y por tanto disminuye la luz reflejada. Procesando la imagen de vídeo capturada por la cámara del móvil es posible determinar esas variaciones y calcular las pulsaciones.
Cardiio también cuenta con un programa para ayudarnos a mantener en forma que, según prometen, solo toma siete minutos y podemos hacer en cualquier lugar. Es una de las opciones más completas en el App Store y cuenta con muy buenas valoraciones de los usuarios.
6) Instant Heart Rate:
Esta es una de las apps más conocidas y viejas en el App Store para monitorear nuestro ritmo cardíaco. También fue la ganadora del Best Health & Fitness app en el 2011 en Mobile Premier Awards. Esta aplicación utiliza el método tradicional de poner el dedo sobre el flash de la cámara para detectar y leer nuestro pulso. Está muy bien evaluada por los usuarios y viene en versiones de pago y gratuita.
A.Descargar Versión Pro (App Store)
B.Descargar Versión gratuita (App Store)
Si llevas una rutina de ejercicios y quieres alternativas para monitorear tu ritmo cardíaco, aquí varias opciones (entre muchísimas otras) que de seguro te serán de gran utilidad.
lunes, 29 de julio de 2019
BAJAR Y GUARDAR LA URL DE UN VIDEO ALOJADO EN YOUTUBE (actualizado)
BAJAR Y
GUARDAR LA URL DE UN VIDEO O ARCHIVO ALOJADO EN ESE SERVIDOR
Para asegurarme que el cursor quede posicionado en el cuadro de edición donde escribiré el texto a buscar, doy un Enter.
Al desplegarse el cuadro de edición, escribo la búsqueda, de cualquiera de las dos formas que se exponen en el siguiente ejemplo:
Video de la cancion el 45 de maria elena walsh en youtube
Si esto no ocurre, es porque quien subió el video al servidor lo ha quitado, o bien, no están los derechos de reproducción habilitados para el país.
a). Una vez que ingresamos a la página del video y éste se comienza a reproducir, pulsamos F4 para abrir la barra de direcciones.
b). Al ejecutarse el aludido comando, aparece la URL del video , la cual puedo copiar de las siguientes 2 maneras:
b.1).- Me ubico al inicio de la dirección Web (7 del Tec. Num. Desactivado) luego pulso la combinación de teclas Shift + 1 del tec. Num. Desactivado (fin de línea o renglón)
Hecho esto, aplico el comando Copiar (Ctrl+C)
b.2).- Tras pulsar F4, la barra de direcciones mostrará la URL del video que se está reproduciendo, tal como se ejemplifica a continuación:
Dirección: http://www.youtube.com/watch?v=msc3HOyM82g
Se pulsa la letra B (lista de botones contenidos en la página) hasta encontrar el botón “Compartir”, donde se da un enter.
Hecho esto, se abrirá un campo de formulario con un área editable que contiene la URL del video, la cual se puede copiar directamente con el comando Ctrl+C.
Para
realizar esta actividad, se procede del modo siguiente:
1.-
Entrar en Internet. Cuando accedemos a la página inicial del buscador google,
pulso la letra E (cuadros de edición contenidos en la página) a fin de ubicar
las áreas editables.Para asegurarme que el cursor quede posicionado en el cuadro de edición donde escribiré el texto a buscar, doy un Enter.
Al desplegarse el cuadro de edición, escribo la búsqueda, de cualquiera de las dos formas que se exponen en el siguiente ejemplo:
Video de la cancion el 45 de maria elena walsh en youtube
Youtube,
el 45, maria elena walsh
Nota: la
búsqueda se puede escribir todo en minúscula; sin acentos, pero respetando los
espacios entre palabra y palabra.
Tras
indicar el texto a averiguar, damos un Enter para comenzar la indagación. Al
desplegarse la nueva pantalla, pulsamos Ctrl para que el lector de pantalla no
verbalice todo y, recorremos los encabezados contenidos en la página
pulsando la letra H.
Después
del Encabezado “Resultados de la búsqueda”, aparecerán los primeros 10 sitios
que encontró en la indagación.
2.-
Elijo uno de los resultados que me ofrece el servicio, y accedo al mismo
pulsando un Enter.
Usualmente,
al ingresar a una página del servidor Youtube, donde se encuentra alojado el
video que estoy buscando, éste se empieza a reproducir.Si esto no ocurre, es porque quien subió el video al servidor lo ha quitado, o bien, no están los derechos de reproducción habilitados para el país.
3.-
Seleccionar y copiar la URL (dirección Web del video que estamos buscando)
Procedemos
de la siguiente manera:a). Una vez que ingresamos a la página del video y éste se comienza a reproducir, pulsamos F4 para abrir la barra de direcciones.
b). Al ejecutarse el aludido comando, aparece la URL del video , la cual puedo copiar de las siguientes 2 maneras:
b.1).- Me ubico al inicio de la dirección Web (7 del Tec. Num. Desactivado) luego pulso la combinación de teclas Shift + 1 del tec. Num. Desactivado (fin de línea o renglón)
Hecho esto, aplico el comando Copiar (Ctrl+C)
b.2).- Tras pulsar F4, la barra de direcciones mostrará la URL del video que se está reproduciendo, tal como se ejemplifica a continuación:
Dirección: http://www.youtube.com/watch?v=msc3HOyM82g
Pulso la
tecla Aplicaciones; se despliega el menú contextual, que recorro con las
flechas arriba o abajo hasta encontrar la opción Copiar, y le doy un Enter, a
fin de que ejecute la copia de la Dirección Web.
Nota
importante: Otra
manera de obtener la URL de un video alojado en youtube es la siguiente:Se pulsa la letra B (lista de botones contenidos en la página) hasta encontrar el botón “Compartir”, donde se da un enter.
Hecho esto, se abrirá un campo de formulario con un área editable que contiene la URL del video, la cual se puede copiar directamente con el comando Ctrl+C.
Aclaración
final: La URL de un video alojado en un servidor, se puede copiar para luego
postearla como entrada de un blog, o bien, utilizando conversores de audio y
video, como por ejemplo el A TUBE CATCHER o el PONTES MEDIA DOWNLOADER, se
puede bajar a la computadora el archivo de video, o un archivo en formato de pista
de sonido.
Las tres mejores herramientas OnLine para crear tu propio cómic
Te mostramos tres plataformas para diseñar historietas. Son gratuitas y no requieren registro. En el mundo online hay opciones para crear historietas, sin necesidad de contar con conocimientos en diseño.
Los amantes del cómic (y también los curiosos que quieran echar un vistazo) pueden dar rienda suelta a la creatividad comiquera en algunas plataformas para crear historietas. Las que rescatamos del vasto reino online no piden suscribirse ni registrarse; son gratuitas y fáciles de usar. Además no piden instalaciones: son 100% en línea. Si bien hay otras soluciones más completas para crear tu propio cómic, se trata de softwares que a cambio exigen registros, descargas y/o suscripciones.
Tres recomendaciones
La primera de la que hablaremos es Storyboard That, que por cierto es la más completa en este repaso. Esta herramienta en línea tiene múltiples opciones: podés elegir la cantidad de viñetas, una variedad de escenarios, personajes, elementos, globos para el texto e incluso las tradicionales onomatopeyas de los cómics.
Además permite personalizar muchos de esos ítems. Desde hacer que llueva o nieve en una de las escenas, hasta elegir la posición de los brazos de los personajes. También podés cambiar el color de los objetos o rotarlos. Los detalles no son increíbles, pero sin dudas esta es una de las alternativas con más funciones en este terreno.
Witty Comics tiene características similares, aunque menos opciones para la edición. En este caso tenemos tres viñetas y en cada una es posible colocar uno o dos personajes, que lucen muy diferentes a los de Storyboard That (con mayores detalles) aunque con posturas corporales un tanto rígidas.
También hay para escoger escenarios, además de los globos para el texto, incluido el que se usa para pensamientos. Como decíamos, esta herramienta es más limitada pero también más dinámica. Ideal para crear un cómic express.
La última recomendación es Strip Generator, otra solución para crear historietas sin descargas, suscripciones o pagos. En este caso hay una estética diferente e interesante, siempre en blanco y negro, y con personajes más bizarros.
Además de las creaciones propias, el sitio tiene una amplia sección con cómics de otros usuarios, en todos los casos realizados desde esta plataforma.
Los amantes del cómic (y también los curiosos que quieran echar un vistazo) pueden dar rienda suelta a la creatividad comiquera en algunas plataformas para crear historietas. Las que rescatamos del vasto reino online no piden suscribirse ni registrarse; son gratuitas y fáciles de usar. Además no piden instalaciones: son 100% en línea. Si bien hay otras soluciones más completas para crear tu propio cómic, se trata de softwares que a cambio exigen registros, descargas y/o suscripciones.
Tres recomendaciones
La primera de la que hablaremos es Storyboard That, que por cierto es la más completa en este repaso. Esta herramienta en línea tiene múltiples opciones: podés elegir la cantidad de viñetas, una variedad de escenarios, personajes, elementos, globos para el texto e incluso las tradicionales onomatopeyas de los cómics.
Además permite personalizar muchos de esos ítems. Desde hacer que llueva o nieve en una de las escenas, hasta elegir la posición de los brazos de los personajes. También podés cambiar el color de los objetos o rotarlos. Los detalles no son increíbles, pero sin dudas esta es una de las alternativas con más funciones en este terreno.
Witty Comics tiene características similares, aunque menos opciones para la edición. En este caso tenemos tres viñetas y en cada una es posible colocar uno o dos personajes, que lucen muy diferentes a los de Storyboard That (con mayores detalles) aunque con posturas corporales un tanto rígidas.
También hay para escoger escenarios, además de los globos para el texto, incluido el que se usa para pensamientos. Como decíamos, esta herramienta es más limitada pero también más dinámica. Ideal para crear un cómic express.
La última recomendación es Strip Generator, otra solución para crear historietas sin descargas, suscripciones o pagos. En este caso hay una estética diferente e interesante, siempre en blanco y negro, y con personajes más bizarros.
Además de las creaciones propias, el sitio tiene una amplia sección con cómics de otros usuarios, en todos los casos realizados desde esta plataforma.
Descubre qué son y como funcionan las Opciones de accesibilidad de Windows 10
La informática no es solo cosa de la gente que puede manejarla sin problema. Sino que, desde gente ciega que tiene que utilizar un lector de pantallas hasta gente con problemas de movilidad en las manos que tiene que utilizar un ordenador a través de la pantalla táctil con un puntero a manejar con su boca; pasando por gente con presbicia que necesita utilizar los equipos aumentando el tamaño de las tipografías, necesitamos herramientas específicas para que su uso se nos permita o facilite, dependiendo del tipo de necesidades. De esta manera, se garantizará nuestra accesibilidad. En este sentido, Microsoft está haciéndolo muy bien.
Sin duda alguna, con Windows 10 "se han puesto las pilas", equiparándose sin duda alguna con Apple, la líder indiscutible hasta el momento en soluciones de accesibilidad. Por suerte, la última versión y sus respectivas actualizaciones, han hecho que Windows hoy en día presente un grado de accesibilidad nativa similar. Repasemos las opciones de accesibilidad de Windows 10.
Opciones de accesibilidad de Windows 10
Configuración de Narrador
Panel accesibilidad
Tamaño de letra
Comparar la accesibilidad de Windows de 5 años para acá es como comparar la noche y el día. Desde un Narrador y una lupa que no cumplían más que unas necesidades muy básicas o incluso ni eso en Windows 7 y anteriores, a todo un catálogo de soluciones que podemos encontrar en Windows 10, así como en todas las versiones que van sacando.
Las opciones de accesibilidad se nos muestran agrupadas en los tres tipos de necesidades principales. Visión, audición e interacción. Siendo las primeras para personas con discapacidad visual, las segundas para personas con discapacidad auditiva, y las terceras para personas con problemas de movilidad en las extremidades superiores. Separemos por sectores, entonces:
Visión
La primera opción en visión son los ajustes de pantalla. Dentro de ellos encontramos un ajuste tanto del tamaño que tendrán los textos que muestre Windows como de la escala a la que estos se verán. Por defecto, y dependiendo de factores como nuestra resolución, el equipo escalará el tamaño de las aplicaciones al que Windows entienda como óptimo.
A gusto del usuario quedará la personalización en este aspecto.
Podemos cambiar el tamaño del mouse. Especialmente diseñado para personas con visión parcial, con resto visual, que podrán contrastar mejor el cursor con su ubicación. Desde aquí también podemos variar el brillo. Es la misma opción que encontramos en sistema>pantalla, del que encontramos otras configuraciones
como el modo nocturno o el fondo, del que hablaremos más adelante.
Podemos ajustar las animaciones que Windows ofrece activadas por defecto. Es posible que, una persona ciega total, al tener un equipo poco potente, no tenga problema en desactivarlas a cambio de buen rendimiento al no dar valor a esos efectos visuales. Otros elementos mediante pulsadores, como las barras de desplazamiento o las transparencias que podrán ir a gusto del usuario.
Podemos personalizar lo intrusivo o no que será Windows para nosotros hasta el punto de poder ajustar la duración de los globos de notificación, por defecto en 5 segundos; o si no queremos fondo de escritorio. Podría ser posible que una persona deficiente visual prefiriera no tener fondo de escritorio y distinguir todos sus iconos.
Podemos personalizar el fondo y otras opciones de la pantalla a través de su menú correspondiente al que tenemos un acceso directo. Colores, temas… Cursor y puntero: tenemos varias personalizaciones de dichos indicadores. Es una ampliación de las opciones que se nos ofrecían arriba que nos permite ajustar:
Tamaño y color del puntero
Grosor del cursor, especialmente útil para personas con deficiencia visual.
Comentarios y sugerencias acerca del uso táctil de los equipos que dispongan de pantalla táctil; así como variar la apariencia de esos comentarios.
Configuraciones relacionadas, como las del mouse o el panel táctil.
Lupa: imprescindible para aumentar una parte de la pantalla a aquellas personas con la discapacidad visual suficiente como para verlo necesario, pero sin la suficiente pérdida como para ser usuarias de lector de pantallas.
Lo que nos ofrece la aplicación de Lupa es:
Podemos activarla, supliendo al atajo Windows +.
Podemos configurarla, alejar o acercar la lupa, así como los incrementos que tendrá el zum.
Configurar que por defecto la lupa se inicie con Windows si es que se va a utilizar siempre que se utilice el equipo, así como ajustar si queremos que se muestre también en la pantalla de inicio de sesión.
Por defecto, la lupa se queda como una ventana más, abierta en el uso habitual del equipo. Podemos contraerla en una ventana transparente.
Podemos configurar el suavizado de bordes.
También se encuentra aquí la inversión de colores para aumentar el contraste.
Podemos ajustar si queremos que la lupa aplique a la pantalla completa o a alguna ventana.
Se puede seleccionar qué elementos debe seguir la lupa en su desplazamiento. Por defecto, mouse, el foco del teclado y la inserción de texto. Si somos usuarios de Narrador, del que se hablará luego, puede seguir también su cursor. Por último y a este respecto, podemos configurar si queremos que se mantenga en el interior de los bordes de la pantalla.
Filtros de color: poca configuración aquí. Activarlos o no y permitirnos asignarle una tecla rápida.
Volvemos a hablar de contraste alto como en las primeras secciones. Podemos activarlo, de manera que una persona con deficiencia visual diferencie entre los elementos. No hay posibilidad de hacerle más configuraciones.
Narrador
Narrador tiene su propia pantalla de configuración. Es una de las opciones a las que más atención ha prestado Microsoft y hoy por hoy la más madura, aunque con más margen de mejora. Es el lector de pantallas, uno de los softwares más importantes entre las opciones de accesibilidad de Windows 10 que nos lee en voz alta lo que aparece en la pantalla y nos permite interactuar con ese contenido. No solo leer el contenido que tiene, sino leer y escribir texto, formatearlo, navegar por los contenidos...
Tenemos una opción para activarlo, aunque también podemos utilizar el atajo Control+Win+Enter; la opción de abrir su pantalla de configuración, desde donde podremos ajustarle muchos parámetros y en la que profundizaremos, una guía de uso, la activación o desactivación de la tecla rápida y configuraciones similares a las de la lupa, como el inicio con el usuario y en la pantalla de inicio de sesión.
Podemos ajustar también si queremos que al iniciar se muestre su página de configuración y si queremos que se inicie minimizada. Además, también vamos a poder:
-cambiar la voz que utilice (las API incluidas en el sistema) así como agregarlas
-configurar la velocidad de dicha voz, su tono, volumen, atenuación del audio de otras aplicaciones
-la salida del sonido
-el detalle del contenido que hablará Narrador
-el énfasis del texto con formato (pronunciar más agudas las mayúsculas, por ejemplo)
-fonética al leer un caracter (si queremos que nos diga una palabra que empiece con ese carácter)
-si hará pausas al leer respetando la puntuación del texto
-descripciones de ayuda para el uso de ciertos elementos
-si las acciones están disponibles o no y el motivo
-indicaciones
-respuesta fonética al escribir (palabras, caracteres, palabras y caracteres o nada, así como teclas de -navegación o función)
-advertencias de mayúsculas activadas
-configuraciones de teclado, tecla modificadora (para acciones que la requieran o ajustes rápidos de -velocidad o voz)
-si queremos que esa tecla esté bloqueada o no
-la configuración del teclado táctil
-queremos crear funciones rápidas de teclado
-si Narrador tiene que tener cursor (antes la lupa podía seguirlo)
-si tiene que moverlo al leer texto o si se tiene que sincronizar con el foco del sistema
-el uso del Mouse con el Narrador
-si queremos utilizar braille en conjunto mediante una línea/pantalla braille
-si queremos que la configuración de Narrador se sincronice con nuestra cuenta de Microsoft y por tanto todos nuestros equipos
-una opción para reportar errores.
Por si esto no fuera todo, la página de configuración de Narrador es aún más extensa. En este menú solo aparecen las opciones principales o más importantes.
Audición
Las opciones de audio e interacción son muchísimo más limitadas.
En la primera pestaña, audición, podemos ajustar algunos parámetros:
-Podemos ajustar el volumen del sistema, así como personalizar el concreto de un dispositivo o una aplicación.
-Podemos cambiar otras opciones del sonido, para lo que nos redirige a la configuración de sonido del sistema.
-Para usuarios que tengan más agudeza auditiva por un oído que por otro, podrán ajustar el audio mono y establecer por qué canal prefieren oír más.
-Se puede ajustar si las alertas sonoras del sistema pueden mostrarse visualmente para quien no pueda oírlas.
-Se pueden ajustar los subtítulos en color, transparencia, estilo, tamaño, efectos…
Interacción
En este apartado, se gestionan las formas en las que un usuario con discapacidad puede interactuar con el sistema, alternativas al uso mediante teclado o ratón.
El primer modo es mediante la voz. Podemos ajustar aspectos como el uso que se le da a Cortana y el uso del dictado como herramienta de introducción de texto.
En cuanto a las opciones para el teclado:
Podemos activar el teclado en pantalla. Útil para la gente que tiene que manejarlo mediante ratón o trackpad u otros dispositivos o con apuntadores.
Podemos configurar que no sea necesario mantener todas las teclas presionadas a la vez en atajos de teclado, útil para cuando no podemos presionar todas las teclas necesarias para un atajo de teclado.
Conmutar la activación o desactivación de las teclas abreviadas mediante las teclas especiales.
Podemos configurar Windows para que emita un sonido al pulsar alternadores, como el bloq mayus o el bloqueo numérico. Especialmente útil para personas con discapacidad visual por si se pierde un mensaje.
Podemos configurar la velocidad de pulsación del teclado.
Encontramos una opción para subrayar las teclas de acceso.
Podemos configurar imprimir pantalla para que además de la captura nos muestre recorte de pantalla.
Hay una configuración que resulta especialmente útil para alertarnos de activaciones indeseadas de este tipo de teclas especiales y además se nos puede notificar por sonido.
También hay opciones de configuración del mouse. En este apartado, lo único que podemos hacer es activar el control del mouse mediante el teclado numérico, para aquellas personas que no lo pueden manipular con total libertad.
Por último, se nos plantea una opción beta de control ocular. Es posible que en algún momento se puedan utilizar el puntero (y otros dispositivos de control) mediante el movimiento de los ojos. Una opción muy interesante de la que no podemos saber nada más que su vista previa.
Conclusiones
Microsoft ha sabido entender con Windows 10 y sus actualizaciones que han incluido sustanciosas mejoras a este respecto que hay ciertas necesidades a cubrir y que no todos los usuarios tenemos las mismas. Y lo cierto es que aunque probablemente ningún ciego total o con resto visual muy reducido vaya a sustituir NVDA o JAWS por Narrador, sí resulta una opción muy interesante para un uso básico del equipo y unas configuraciones previas en un equipo recién comprado, sin olvidar por supuesto la autonomía que supone para alguien que no ve al estar disponible desde la instalación de Windows.
Unas opciones que permiten que personas ciegas o con baja visión, sordas o con problemas de movilidad puedan trabajar en un inicio de igualdad de condiciones a cualquier otra persona que use estos equipos. Con este esfuerzo, no han podido más que demostrarnos que si se quiere, las cosas pueden hacerse muy bien.
Sin duda alguna, con Windows 10 "se han puesto las pilas", equiparándose sin duda alguna con Apple, la líder indiscutible hasta el momento en soluciones de accesibilidad. Por suerte, la última versión y sus respectivas actualizaciones, han hecho que Windows hoy en día presente un grado de accesibilidad nativa similar. Repasemos las opciones de accesibilidad de Windows 10.
Opciones de accesibilidad de Windows 10
Configuración de Narrador
Panel accesibilidad
Tamaño de letra
Comparar la accesibilidad de Windows de 5 años para acá es como comparar la noche y el día. Desde un Narrador y una lupa que no cumplían más que unas necesidades muy básicas o incluso ni eso en Windows 7 y anteriores, a todo un catálogo de soluciones que podemos encontrar en Windows 10, así como en todas las versiones que van sacando.
Las opciones de accesibilidad se nos muestran agrupadas en los tres tipos de necesidades principales. Visión, audición e interacción. Siendo las primeras para personas con discapacidad visual, las segundas para personas con discapacidad auditiva, y las terceras para personas con problemas de movilidad en las extremidades superiores. Separemos por sectores, entonces:
Visión
La primera opción en visión son los ajustes de pantalla. Dentro de ellos encontramos un ajuste tanto del tamaño que tendrán los textos que muestre Windows como de la escala a la que estos se verán. Por defecto, y dependiendo de factores como nuestra resolución, el equipo escalará el tamaño de las aplicaciones al que Windows entienda como óptimo.
A gusto del usuario quedará la personalización en este aspecto.
Podemos cambiar el tamaño del mouse. Especialmente diseñado para personas con visión parcial, con resto visual, que podrán contrastar mejor el cursor con su ubicación. Desde aquí también podemos variar el brillo. Es la misma opción que encontramos en sistema>pantalla, del que encontramos otras configuraciones
como el modo nocturno o el fondo, del que hablaremos más adelante.
Podemos ajustar las animaciones que Windows ofrece activadas por defecto. Es posible que, una persona ciega total, al tener un equipo poco potente, no tenga problema en desactivarlas a cambio de buen rendimiento al no dar valor a esos efectos visuales. Otros elementos mediante pulsadores, como las barras de desplazamiento o las transparencias que podrán ir a gusto del usuario.
Podemos personalizar lo intrusivo o no que será Windows para nosotros hasta el punto de poder ajustar la duración de los globos de notificación, por defecto en 5 segundos; o si no queremos fondo de escritorio. Podría ser posible que una persona deficiente visual prefiriera no tener fondo de escritorio y distinguir todos sus iconos.
Podemos personalizar el fondo y otras opciones de la pantalla a través de su menú correspondiente al que tenemos un acceso directo. Colores, temas… Cursor y puntero: tenemos varias personalizaciones de dichos indicadores. Es una ampliación de las opciones que se nos ofrecían arriba que nos permite ajustar:
Tamaño y color del puntero
Grosor del cursor, especialmente útil para personas con deficiencia visual.
Comentarios y sugerencias acerca del uso táctil de los equipos que dispongan de pantalla táctil; así como variar la apariencia de esos comentarios.
Configuraciones relacionadas, como las del mouse o el panel táctil.
Lupa: imprescindible para aumentar una parte de la pantalla a aquellas personas con la discapacidad visual suficiente como para verlo necesario, pero sin la suficiente pérdida como para ser usuarias de lector de pantallas.
Lo que nos ofrece la aplicación de Lupa es:
Podemos activarla, supliendo al atajo Windows +.
Podemos configurarla, alejar o acercar la lupa, así como los incrementos que tendrá el zum.
Configurar que por defecto la lupa se inicie con Windows si es que se va a utilizar siempre que se utilice el equipo, así como ajustar si queremos que se muestre también en la pantalla de inicio de sesión.
Por defecto, la lupa se queda como una ventana más, abierta en el uso habitual del equipo. Podemos contraerla en una ventana transparente.
Podemos configurar el suavizado de bordes.
También se encuentra aquí la inversión de colores para aumentar el contraste.
Podemos ajustar si queremos que la lupa aplique a la pantalla completa o a alguna ventana.
Se puede seleccionar qué elementos debe seguir la lupa en su desplazamiento. Por defecto, mouse, el foco del teclado y la inserción de texto. Si somos usuarios de Narrador, del que se hablará luego, puede seguir también su cursor. Por último y a este respecto, podemos configurar si queremos que se mantenga en el interior de los bordes de la pantalla.
Filtros de color: poca configuración aquí. Activarlos o no y permitirnos asignarle una tecla rápida.
Volvemos a hablar de contraste alto como en las primeras secciones. Podemos activarlo, de manera que una persona con deficiencia visual diferencie entre los elementos. No hay posibilidad de hacerle más configuraciones.
Narrador
Narrador tiene su propia pantalla de configuración. Es una de las opciones a las que más atención ha prestado Microsoft y hoy por hoy la más madura, aunque con más margen de mejora. Es el lector de pantallas, uno de los softwares más importantes entre las opciones de accesibilidad de Windows 10 que nos lee en voz alta lo que aparece en la pantalla y nos permite interactuar con ese contenido. No solo leer el contenido que tiene, sino leer y escribir texto, formatearlo, navegar por los contenidos...
Tenemos una opción para activarlo, aunque también podemos utilizar el atajo Control+Win+Enter; la opción de abrir su pantalla de configuración, desde donde podremos ajustarle muchos parámetros y en la que profundizaremos, una guía de uso, la activación o desactivación de la tecla rápida y configuraciones similares a las de la lupa, como el inicio con el usuario y en la pantalla de inicio de sesión.
Podemos ajustar también si queremos que al iniciar se muestre su página de configuración y si queremos que se inicie minimizada. Además, también vamos a poder:
-cambiar la voz que utilice (las API incluidas en el sistema) así como agregarlas
-configurar la velocidad de dicha voz, su tono, volumen, atenuación del audio de otras aplicaciones
-la salida del sonido
-el detalle del contenido que hablará Narrador
-el énfasis del texto con formato (pronunciar más agudas las mayúsculas, por ejemplo)
-fonética al leer un caracter (si queremos que nos diga una palabra que empiece con ese carácter)
-si hará pausas al leer respetando la puntuación del texto
-descripciones de ayuda para el uso de ciertos elementos
-si las acciones están disponibles o no y el motivo
-indicaciones
-respuesta fonética al escribir (palabras, caracteres, palabras y caracteres o nada, así como teclas de -navegación o función)
-advertencias de mayúsculas activadas
-configuraciones de teclado, tecla modificadora (para acciones que la requieran o ajustes rápidos de -velocidad o voz)
-si queremos que esa tecla esté bloqueada o no
-la configuración del teclado táctil
-queremos crear funciones rápidas de teclado
-si Narrador tiene que tener cursor (antes la lupa podía seguirlo)
-si tiene que moverlo al leer texto o si se tiene que sincronizar con el foco del sistema
-el uso del Mouse con el Narrador
-si queremos utilizar braille en conjunto mediante una línea/pantalla braille
-si queremos que la configuración de Narrador se sincronice con nuestra cuenta de Microsoft y por tanto todos nuestros equipos
-una opción para reportar errores.
Por si esto no fuera todo, la página de configuración de Narrador es aún más extensa. En este menú solo aparecen las opciones principales o más importantes.
Audición
Las opciones de audio e interacción son muchísimo más limitadas.
En la primera pestaña, audición, podemos ajustar algunos parámetros:
-Podemos ajustar el volumen del sistema, así como personalizar el concreto de un dispositivo o una aplicación.
-Podemos cambiar otras opciones del sonido, para lo que nos redirige a la configuración de sonido del sistema.
-Para usuarios que tengan más agudeza auditiva por un oído que por otro, podrán ajustar el audio mono y establecer por qué canal prefieren oír más.
-Se puede ajustar si las alertas sonoras del sistema pueden mostrarse visualmente para quien no pueda oírlas.
-Se pueden ajustar los subtítulos en color, transparencia, estilo, tamaño, efectos…
Interacción
En este apartado, se gestionan las formas en las que un usuario con discapacidad puede interactuar con el sistema, alternativas al uso mediante teclado o ratón.
El primer modo es mediante la voz. Podemos ajustar aspectos como el uso que se le da a Cortana y el uso del dictado como herramienta de introducción de texto.
En cuanto a las opciones para el teclado:
Podemos activar el teclado en pantalla. Útil para la gente que tiene que manejarlo mediante ratón o trackpad u otros dispositivos o con apuntadores.
Podemos configurar que no sea necesario mantener todas las teclas presionadas a la vez en atajos de teclado, útil para cuando no podemos presionar todas las teclas necesarias para un atajo de teclado.
Conmutar la activación o desactivación de las teclas abreviadas mediante las teclas especiales.
Podemos configurar Windows para que emita un sonido al pulsar alternadores, como el bloq mayus o el bloqueo numérico. Especialmente útil para personas con discapacidad visual por si se pierde un mensaje.
Podemos configurar la velocidad de pulsación del teclado.
Encontramos una opción para subrayar las teclas de acceso.
Podemos configurar imprimir pantalla para que además de la captura nos muestre recorte de pantalla.
Hay una configuración que resulta especialmente útil para alertarnos de activaciones indeseadas de este tipo de teclas especiales y además se nos puede notificar por sonido.
También hay opciones de configuración del mouse. En este apartado, lo único que podemos hacer es activar el control del mouse mediante el teclado numérico, para aquellas personas que no lo pueden manipular con total libertad.
Por último, se nos plantea una opción beta de control ocular. Es posible que en algún momento se puedan utilizar el puntero (y otros dispositivos de control) mediante el movimiento de los ojos. Una opción muy interesante de la que no podemos saber nada más que su vista previa.
Conclusiones
Microsoft ha sabido entender con Windows 10 y sus actualizaciones que han incluido sustanciosas mejoras a este respecto que hay ciertas necesidades a cubrir y que no todos los usuarios tenemos las mismas. Y lo cierto es que aunque probablemente ningún ciego total o con resto visual muy reducido vaya a sustituir NVDA o JAWS por Narrador, sí resulta una opción muy interesante para un uso básico del equipo y unas configuraciones previas en un equipo recién comprado, sin olvidar por supuesto la autonomía que supone para alguien que no ve al estar disponible desde la instalación de Windows.
Unas opciones que permiten que personas ciegas o con baja visión, sordas o con problemas de movilidad puedan trabajar en un inicio de igualdad de condiciones a cualquier otra persona que use estos equipos. Con este esfuerzo, no han podido más que demostrarnos que si se quiere, las cosas pueden hacerse muy bien.
Aplicación de Ritmo Cardíaco
Monitor de ritmo cardíaco para medir los latidos del corazón con la cámara del teléfono o la cámara web de la computadora
¿Quiere monitorear su ritmo cardíaco con tan sólo la cámara de su teléfono?
Con la ayuda de "Aplicación de Ritmo Cardíaco", esto es muy fácil. Con esta aplicación puede medir fácilmente su pulso con sólo su teléfono.
Esta aplicación intenta calcular su ritmo cardíaco lo mejor posible, pero no es un instrumental médico. No base ninguna decisión médica en los resultados de esta aplicación. Póngase en contacto con un médico cuando necesite su asesoramiento.
¿Cómo funciona?
* Comenzar es simple. Hay que dar permiso a la aplicación para utilizar la cámara y de esa forma, empezar a medir.
• Coloca la punta de un dedo con cuidado en la lente de la cámara.
• Relaja tus brazos y manos.
• Asegúrate de que haya un fondo brillante, de lo contrario, la aplicación no podrá detectar el latido de tu corazón.
• El flash de la cámara puede ayudar a crear un fondo brillante. ¡Se pondrá caliente, ten cuidado de no quemarte!
Realmente es así de sencillo monitorear el ritmo cardíaco con la ayuda de Aplicación de Ritmo Cardíaco. Pruébela!!
¿Quiere monitorear su ritmo cardíaco con tan sólo la cámara de su teléfono?
Con la ayuda de "Aplicación de Ritmo Cardíaco", esto es muy fácil. Con esta aplicación puede medir fácilmente su pulso con sólo su teléfono.
Esta aplicación intenta calcular su ritmo cardíaco lo mejor posible, pero no es un instrumental médico. No base ninguna decisión médica en los resultados de esta aplicación. Póngase en contacto con un médico cuando necesite su asesoramiento.
¿Cómo funciona?
* Comenzar es simple. Hay que dar permiso a la aplicación para utilizar la cámara y de esa forma, empezar a medir.
• Coloca la punta de un dedo con cuidado en la lente de la cámara.
• Relaja tus brazos y manos.
• Asegúrate de que haya un fondo brillante, de lo contrario, la aplicación no podrá detectar el latido de tu corazón.
• El flash de la cámara puede ayudar a crear un fondo brillante. ¡Se pondrá caliente, ten cuidado de no quemarte!
Realmente es así de sencillo monitorear el ritmo cardíaco con la ayuda de Aplicación de Ritmo Cardíaco. Pruébela!!
Opciones de Fuente Y Párrafo
Párrafo:
A). Alineación general:
Para darle alineación general a un documento, se debe proceder del modo siguiente:
Seleccionamos primeramente todo el contenido del documento.
1). Se despliega la “Cinta de opciones superior” pulsando la tecla Alt. (Alternativa izq.)
2). Con las flechas de dirección izquierda o derecha se busca la pestaña “Inicio”; al ubicarla, se comienza a recorrer con el Tab. (Tabulador)
3). Se busca la opción “Seleccionar submenú”. Una vez ubicada, se pulsa enter y se desplegará un cuadro combinado de opciones, siendo la primera de ellas “Seleccionar todo”.
Dando enter sobre esta opción, se habrá seleccionado todo el documento de Word.
Nota: Para seleccionar todo un documento, bastará con aplicar el comando: Ctrl+E.
2). Con las flechas de dirección izquierda o derecha se busca la pestaña “Inicio”; al ubicarla, se comienza a recorrer con el Tab. (Tabulador)
3). Se busca el botón “Párrafo”. Al ubicarlo se da un enter y se desplegará un cuadro de diálogo.
Recorriendo dicho cuadro podremos:
Al desplegarse el aludido menú, nos movemos con flecha abajo hasta la opción “Párrafo”, donde damos enter, y se abre un cuadro de diálogo cuya primera opción es tipos de alineación.
Los tipos de alineación son cuatro, a saber:
Izquierda,
Centrada,
Derecha, y
Justificada.
El cuadro combinado que contiene los 4 tipos de alineaciones, se recorre con flecha arriba y abajo.
Se selecciona el tipo de alineación buscado con un Enter, y pulsando nuevamente dicha tecla se alineará el texto.
Nota 2: A un documento, se le da primeramente alineación justificada para ordenar a izquierda y derecha el contenido; luego se le da la alineación definitiva izquierda, centrada, o derecha.
Alineación centrada: Ctrl+T;
Alineación derecha: Ctrl+D,
Alineación justificada: Ctrl+J.
1). Se selecciona la parte del texto que se quiere alinear, por ejemplo, el título. Para ello, se mantiene pulsado el Shift (mano izquierda) y se oprime el botón Fin (fin de línea o renglón) o el 1 del panel numérico (desactivado) para que seleccione el renglón del título.
2). Si lo que se desea seleccionar es una palabra, el procedimiento será el siguiente:
Se pulsa el comando Ctrl+Shift+flecha derecha.
3). Si lo que se desea seleccionar es un párrafo, se operará de la siguiente manera:
Se mantiene pulsada la tecla Shift (mano izquierda) y con flecha abajo se van pintando los renglones que conforman el párrafo.
Nota: para encontrar la opción “Párrafo” y configurar las distintas herramientas que contiene, se procederá de los modos expuestos precedentemente. Es decir, ubicarlo en la pestaña “Inicio” de la Cinta de opciones superior, o bien, en el menú contextual (tecla Aplicaciones)
1). Desplegamos la “Cinta de opciones superior” pulsando la tecla Alt. (Alternativa izq.)
2). Con las flechas de dirección izquierda o derecha buscamos la pestaña “Inicio”; al ubicarla, se recorrerá con Tab. (Tabulador)
3). Se busca el botón “Fuente”. Al ubicarlo se da un enter y se desplegará un cuadro de diálogo. En el mismo, se podrán configurar:
Nota 2: Pulsando la tecla Aplicaciones (menú contextual) y moviéndonos con flecha abajo, también se podrá encontrar la opción Fuente.
La plantilla de diseño predeterminada del Microsoft Word (hasta Office 2003) tuvo la siguiente estructura:
Tipo de fuente: times new roman;
Estilo: regular o normal;
Tamaño: doce.
Nota: Calibri, es la nueva tipografía predeterminada desde la suite Microsoft Office 2007. Sustituye a Times New Roman.
La plantilla por tanto, actualmente tiene estos valores:
Tipo de fuente: Calibri;
Estilo: Normal
Tamaño: 11
A). La primer opción es tipo de fuente; para
seleccionar los diferentes tipos de letra vamos con flecha arriba o abajo.
Otra forma de movernos es, pulsando la letra inicial del nombre de la fuente que hemos elegido. Así por ejemplo, si queremos darle a un texto tipo de fuente: Arial, pulsamos la letra A.
Al hacer esto, el cursor se habrá posicionado en el primer tipo de letra cuyo nombre empieza con A, y luego buscaremos la Fuente que deseamos moviéndonos con flecha abajo.
-Cursiva;
-Negrita,
-Negrita-Cursiva.
Para seleccionar cualquiera de estos estilos de fuente, lo hacemos moviéndonos con flecha arriba o abajo.
Nota: si queremos configurar tipo, estilo, y tamaño de fuente, recorremos el cuadro de diálogo con Tabulador, practicamos los cambios a las 3 opciones, y una vez que modificamos el tamaño de fuente (última de las tres) podemos guardar los cambios hechos a la plantilla de diseño pulsando un Enter.
A). Alineación general:
Para darle alineación general a un documento, se debe proceder del modo siguiente:
Seleccionamos primeramente todo el contenido del documento.
1). Se despliega la “Cinta de opciones superior” pulsando la tecla Alt. (Alternativa izq.)
2). Con las flechas de dirección izquierda o derecha se busca la pestaña “Inicio”; al ubicarla, se comienza a recorrer con el Tab. (Tabulador)
3). Se busca la opción “Seleccionar submenú”. Una vez ubicada, se pulsa enter y se desplegará un cuadro combinado de opciones, siendo la primera de ellas “Seleccionar todo”.
Dando enter sobre esta opción, se habrá seleccionado todo el documento de Word.
Nota: Para seleccionar todo un documento, bastará con aplicar el comando: Ctrl+E.
Seguidamente, procederemos a configurar la opción “Párrafo”
del documento de Word.
1). Para ello, se desplegará la “Cinta de opciones superior”
con la tecla Alt. (Alternativa izq.) 2). Con las flechas de dirección izquierda o derecha se busca la pestaña “Inicio”; al ubicarla, se comienza a recorrer con el Tab. (Tabulador)
3). Se busca el botón “Párrafo”. Al ubicarlo se da un enter y se desplegará un cuadro de diálogo.
Recorriendo dicho cuadro podremos:
- Configurar el tipo de
alineación al documento;
- Establecer la sangría general
(interior y exterior);
- Configurar la sangría de
primera línea o francesa;
- Establecer un interlineado al
documento.
Al desplegarse el aludido menú, nos movemos con flecha abajo hasta la opción “Párrafo”, donde damos enter, y se abre un cuadro de diálogo cuya primera opción es tipos de alineación.
Los tipos de alineación son cuatro, a saber:
Izquierda,
Centrada,
Derecha, y
Justificada.
El cuadro combinado que contiene los 4 tipos de alineaciones, se recorre con flecha arriba y abajo.
Se selecciona el tipo de alineación buscado con un Enter, y pulsando nuevamente dicha tecla se alineará el texto.
Nota 2: A un documento, se le da primeramente alineación justificada para ordenar a izquierda y derecha el contenido; luego se le da la alineación definitiva izquierda, centrada, o derecha.
Los 4 tipos de alineación tienen comando de tecla
rápida, que son los siguientes:
Alineación izquierda: Ctrl+Q;Alineación centrada: Ctrl+T;
Alineación derecha: Ctrl+D,
Alineación justificada: Ctrl+J.
B). Alineación particular, aplicada a una palabra, título,
o párrafo dentro del texto:
Se realiza de la siguiente forma:1). Se selecciona la parte del texto que se quiere alinear, por ejemplo, el título. Para ello, se mantiene pulsado el Shift (mano izquierda) y se oprime el botón Fin (fin de línea o renglón) o el 1 del panel numérico (desactivado) para que seleccione el renglón del título.
2). Si lo que se desea seleccionar es una palabra, el procedimiento será el siguiente:
Se pulsa el comando Ctrl+Shift+flecha derecha.
3). Si lo que se desea seleccionar es un párrafo, se operará de la siguiente manera:
Se mantiene pulsada la tecla Shift (mano izquierda) y con flecha abajo se van pintando los renglones que conforman el párrafo.
Nota: para encontrar la opción “Párrafo” y configurar las distintas herramientas que contiene, se procederá de los modos expuestos precedentemente. Es decir, ubicarlo en la pestaña “Inicio” de la Cinta de opciones superior, o bien, en el menú contextual (tecla Aplicaciones)
Fuente:
Configuración de la fuente de un documento
Para configurar el tipo, el estilo, y el tamaño de
letra (entre otras cosas) a un documento, procedemos de la siguiente manera: 1). Desplegamos la “Cinta de opciones superior” pulsando la tecla Alt. (Alternativa izq.)
2). Con las flechas de dirección izquierda o derecha buscamos la pestaña “Inicio”; al ubicarla, se recorrerá con Tab. (Tabulador)
3). Se busca el botón “Fuente”. Al ubicarlo se da un enter y se desplegará un cuadro de diálogo. En el mismo, se podrán configurar:
- Tipo de Fuente;
- Estilo de Fuente,;
- Tamaño;
- Color de Fuente;
- Subrayado;
- Color de subrayado.
Nota 2: Pulsando la tecla Aplicaciones (menú contextual) y moviéndonos con flecha abajo, también se podrá encontrar la opción Fuente.
Cuadro de diálogo de la opción Fuente
Al ingresar a fuente, se despliega un cuadro de diálogo
que recorremos con Tab. (Tabulador)La plantilla de diseño predeterminada del Microsoft Word (hasta Office 2003) tuvo la siguiente estructura:
Tipo de fuente: times new roman;
Estilo: regular o normal;
Tamaño: doce.
Nota: Calibri, es la nueva tipografía predeterminada desde la suite Microsoft Office 2007. Sustituye a Times New Roman.
La plantilla por tanto, actualmente tiene estos valores:
Tipo de fuente: Calibri;
Estilo: Normal
Tamaño: 11
Otra forma de movernos es, pulsando la letra inicial del nombre de la fuente que hemos elegido. Así por ejemplo, si queremos darle a un texto tipo de fuente: Arial, pulsamos la letra A.
Al hacer esto, el cursor se habrá posicionado en el primer tipo de letra cuyo nombre empieza con A, y luego buscaremos la Fuente que deseamos moviéndonos con flecha abajo.
B). Los estilos de fuente son 4, a saber:
-Regular o normal;-Cursiva;
-Negrita,
-Negrita-Cursiva.
Para seleccionar cualquiera de estos estilos de fuente, lo hacemos moviéndonos con flecha arriba o abajo.
C). El tamaño de la letra va desde el valor 8 hasta el
valor 72.
Para configurar el tamaño de fuente, nos movemos con
las flechas de dirección arriba o abajo.Nota: si queremos configurar tipo, estilo, y tamaño de fuente, recorremos el cuadro de diálogo con Tabulador, practicamos los cambios a las 3 opciones, y una vez que modificamos el tamaño de fuente (última de las tres) podemos guardar los cambios hechos a la plantilla de diseño pulsando un Enter.
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